咨询师：发泄后，是不是就轻松了?

小恬：当时觉得解气，后来看到她们被我抓伤，我心里也很难过。

咨询师：很烦很生气时，能不能用别的方式发泄?

小恬：可以……

学会“说话”也是大学的一门课

中德心理研究院李先富、贺敏二位老师和小恬深入交谈后认为，小恬的情绪激动主要是由于从小封闭自我，不善于与人交往，和室友发生冲突哪怕是遇到小的事情，不会用言语沟通，缺乏正常的人际交往能力。事实上，她不是想打架或是激化矛盾，而是不知所措时冲动。她能够意识到自己的问题并主动求助，就是好事。