袁姗姗：不让自己舒适才会进步

袁姗姗：不让自己舒适才会进步

最近袁姗姗应邀“粉红丝带”公益行动，同小龙女陈妍希一同拍摄了一辑性感的照片，呼吁广大女性关注乳腺健康。镜头前的她，利索短发，展现出女性的柔美。自从马甲线女神横空出世，袁姗姗健身的效果一直都受到很多人的关注，热爱健身的女神就是不一样，她的身姿体态也愈富美感，精神状态也非常好。

袁姗姗

那时袁姗姗有102斤，她觉得自己“特别胖”，正好她当时有3个月的假期，便决定来减减肥，减着减着就练出了马甲线。“那时我主要想去练胳膊，但是没想到马甲线练出来了”——袁姗姗前前后后花了40天就练出了“洗黑神器”马甲线！

一天卷腹120到150次，上踢腿80到100次，这些是袁姗姗每天最基础的运动量。“我真的是用最基础的、最土的办法练出马甲线。”很多时候她都累得起不来，感觉自己像条鱼，怎么卷都起不来。她也有坚持不下去的时候，但晚上练完，第二天早上一看，有线，赶紧拍照，第二天再练，第三天线更深了，于是便一天天熬了过来。

袁姗姗秀马甲线

说到运动，袁姗姗表示她喜欢打羽毛球，还喜欢游泳。但其实上很多运动她不是很喜欢，比如说跑步，但是为了健康，她还会尝试去做。

除了运动，袁姗姗说她晚上是不吃晚餐的，这一招“特别管用”。同时她也建议，有意向要减肥的人要多吃少油少盐少糖的食物，减少油、盐、糖的摄入量，这样不仅能减肥，还对健康有益。