今夏最青春的大型体育励志节目《报告！教练》本周五晚九点档即将登陆东方卫视，陈妍希、李治廷、耿乐、董子健、金大川、容祖儿等六位偶像明星队员在节目中各自拼尽全力、挥汗如雨，高强度的训练与魔鬼般的教练让队员们几乎崩溃， 男神女神们纷纷在高强度训练中累瘫趴倒在地上，为节目“献上膝盖”，真真是“给跪了！”

《报告！教练》第一期的体验项目为：羽毛球。除了在球馆内进行有球训练外，6位明星员还得在沙坑里摸爬滚打。对于羽毛球运动员来说，腿部力量十分重要，沙地阻力大，跑动不易，让运动员在沙地里训练，是增强腿部力量和反应速度的有效方法。

体能训练中，明星学员们除了做200个深蹲，蛙跳若干外，还要在沙场训练步伐灵活性，并按照教练员手指的方向冲至周围四个角，做挥拍接球、扣球动作的练习，而这些都只是正式羽毛球训练的前戏!

烈日暴晒，高强度的训练节奏，让原本就有伤的容祖儿“苦不堪言”，经过多次奋力跳跃和扑倒救球的训练动作之后，容祖儿膝盖软骨挫伤旧伤复发，膝盖骨头突出，腿部出现大块淤青，让她疼到站立都有困难。容祖儿直言：“一般只有一个（健康）膝盖的人是不会知道的”，超负荷的运动对祖儿来说更为艰辛。

真人秀节目虐星再升级，一大堆男神女神为《报告！教练》无条件献上自己美丽的膝盖，想想也都是蛮拼的，六位艺人到底如何面对？本周五揭晓答案。