有些家长给孩子买鞋通常只有三步：试鞋，问孩子感受，付款走人。所以他们有时候很不能理解别人为什么会陷入选鞋困难的困扰之中。但是这么简单粗暴地买儿童鞋，虽然省时省力，却不一定能保护孩子的足部健康。

那怎么样的鞋子才能保护孩子的足部呢?

1.儿童鞋的尺码一定要合适，购买鞋子时最好带上孩子试穿，鞋子内长应该比孩子脚长多出0.8--1cm，试鞋子的时候，把脚丫子的脚尖顶到鞋尖，我们把食指伸到鞋子跟部，富余出一根手指的空间，鞋子码数就是比较合适的。如果空隙太小会让脚趾头伸缩困难;太大则松动容易造成危险。另外鞋面要比较宽，才能让孩子在站立时的脚趾头完全伸展。

2.要有防滑鞋底，小孩子们活泼好动，所以防滑鞋底很有必要。

3.鞋子要透气、吸汗，由于孩子的新陈代谢较快，脚掌容易流汗，因此选择孩子的鞋子时，鞋垫的吸汗性能也不要忽视，这样可让孩子的脚丫保持干燥舒爽。

4.足弓要有支撑，对于活泼好动的孩子们来说，专家们建议给选择有足弓支撑功能的儿童鞋，承托孩子的足弓，可以减少足部疲劳，对孩子足弓的成长也有一定的帮助。

5.后跟坚硬，选择童鞋还需要注意观察鞋子的后跟是否够坚硬;因为双足长时间承受体重，而孩子足底有厚厚的脂肪遮盖足弓，容易使足部扁平，同时可能会出现有较明显的后足外翻及X形腿。而鞋子坚硬的后跟杯，可以协助控制后足外翻，温和承托足弓，缓解这种不良现象。

此外，最好选择有功能性的鞋子，例如江博士儿童健康鞋，有温和的足弓承托气垫、坚硬的后跟杯以及舒适的前围，这些设计都能给孩子带来舒适的穿着体验以及辅助足部健康成长。

鞋底厚度适中，有些家长在选鞋子的时候会陷入一种误区：厚底鞋舒适防震。但这是一种错误的说法，由于孩子在行走时，鞋随着脚部的运动不断地弯曲，而鞋底越厚就越费力，更容易引起脚部疲劳，并可能影响到膝关节及腰部的健康。专家建议，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

孩子的足部发育还未成熟，各位家长在给孩子买鞋时一定要多花点心思，孩子长大了也会感谢你对他的保护哦。