“有数据显示，因不科学减重对身体造成不可逆损伤的人数也在逐年攀升，学会科学健康的方式地摆脱肥胖显得非常重要。”中华医学会内分泌学分会主任委员、解放军总医院内分泌科主任母义明在江苏卫视的《变啦APP·重量级改变》节目上表示。

医学专家：母义明教授据相关媒体报道，目前中国平均肥胖率达12%左右，由于中国人口基数大，肥胖总人数高居世界第一。肥胖可以诱发糖尿病、心脏病、高血压、高血脂等等；而青年少肥胖还会使身体负担和耗氧量过大，致使身体笨重，行动迟缓，活动力差。不少肥胖青少年还伴有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。母义明说，在《变啦APP·重量级改变》节目里，三个月的时间内，帮助30位选手累计减重近千斤，减重最大选手三个月减重超100斤，这得益于健康管理团队在饮食、锻炼及心理等多层面，采用了科学、健康减重的理念。作为改变训练营体重数最大的胖胖选手，姚禹曾有脂肪肝、“三高”、心脏肥大等健康问题。“通过三个月的减重，这些问题已逐步恢复，其他的身体健康问题也得到改善。”中华医学会健康管理学会常委、中国健康管理学产学研联盟秘书长王占山说，肥胖不仅造成形象问题，对他们更大的影响是危害健康。“当下真正能有效、健康减重人士的比例并不高，究其原因在于缺乏正确、科学的方式方法。”体重管理教练陈兵教授表示，成功瘦下来的人在传授减肥经验的时候都会说出：“管住嘴，迈开腿”这个简明的经验总结，且被大多数人奉为“减肥圣经”，可当真正践行时，仅遵循这些是远远不够的，他指出，科学、安全、健康的减重、减脂才是秘诀。

变啦体重管理专家：陈兵那具体是怎么做到的呢？陈兵对节目中胖胖选手们所采用的减肥方法和特点进行了深度解密，“其一，肥胖受生物、心理、社会三个方面的综合因素影响，因此减重要选择综合性的方案；其二是安全性，每一个肥胖者都应根据健康检测、风险因子评估和评估的数据，来制定个性化的减脂方案；第三则是差异性，基于每个人的不同体质，制定差异化的减脂方案；最后是稳定性，在减肥过程中同时改善脂肪代谢，让体重管理得到可持续性发展。”对于节目胖胖选手们来说，减重带来的收获，不仅是体重体型上发生了可喜的变化，更重要的是，瘦下来的他们心态上也发生了很大的变化，“更积极、更乐观、更自信、更开朗，同时经过为期三个月的改变，他们逐渐意识到正确的、健康的生活方式的重要性，而这些理念和健康养生知识也深入到了他们的日常生活中。”中国传媒大学播音主持艺术学院副教授、人际沟通课程专业教师、社交研究培训专家宋晓阳，这些健康的生活理念也将影响他们今后的生活，这将是他们此次改变最大的收获。

“变啦首席体验官”姚禹减脂之前最重191.5公斤“姚禹是节目中减重最多的选手，通过努力获得了‘变啦首席体验官’称号。他体重最重达到383斤，考虑到身体负荷及健康情况，专家团采取了循序渐进，先通过饮食等方式将其体重数降下来，在坚定的减重毅力之下，他把汗水变成了漂亮的健康数字，减了将近一百斤。”变啦CEO林伟华说。林伟华认为，《变啦APP·重量级改变》节目通过记录的方式，真实反映出胖胖们通过努力收获减重的喜悦，帮助肥胖人群树立身体、心理、才艺等全面蜕变的信心。目前，全民健身已经被提到了国家战略的高度，大众的健康素质不仅代表着国家的精神风貌，更展现了国家的综合实力。

杭州变啦网络科技CEO林伟华“接下来，变啦APP的体重管理教练团队仍会给社区民众带来免费的健康和体检，立志把健康理念传播到全国各地。”林伟华表示。