世界睡眠日：漫漫长夜，你是否辗转难眠
2015-03-20 19:15:04   来自：宁德网　   评论：0

　　摘要：漫漫长夜，你是否辗转难眠。明天是第15个“世界睡眠日”，此次睡眠日的主题是“健康心理，良好睡眠”。据“2015全国睡眠指数报告”统计，63.7%的中国人属于“晚睡星人”，其中熬夜的前五大原因为：上网聊天53.6%、玩游戏44.5%、看影视剧43.3%、工作、加班32.6%、应酬/朋友聚会14.9%。（宁德新闻网综合编辑）
　　
　　漫漫长夜，你是否辗转难眠。3月21日是第15个世界睡眠日。历时三个月的“2015全国睡眠指数报告”近日出炉，63.7%的中国人属于“晚睡星人”，过了24时还不肯睡觉的原因主要是上网聊天和玩游戏。有31%的国人有严重睡眠问题，超六成人是因为工作睡不着，其次是操心金钱，第三位就是为爱情。而睡不好觉还会影响收入，调查显示，睡不好每月平均损失3200元。
　　
　　熬夜者半数为上网聊天
　　
　　2014年，22%的中国人存在严重的睡眠问题，6.4%的中国人有过失眠经历。2015年，二者比例都有所上升，严重睡眠问题比例为31.2%，有失眠经历的比例为16.8%。
　　
　　调查将24时之后睡觉的行为定义为熬夜。调查发现，2015年中国人熬夜的比例达到22.2%，而在2013年这一比例仅为14.2%。其中，男性(26%)比女性(18.5%)更爱熬夜，年龄越小越爱熬夜。
　　
　　熬夜的前五大原因为：上网聊天53.6%、玩游戏44.5%、看影视剧43.3%、工作、加班32.6%、应酬/朋友聚会14.9%。
　　
　　公务员睡得最好
　　
　　在十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。2015年，公务员的睡眠充足感得分最高，他们的每一觉可谓性价比超高。
　　
　　虽然各职业的睡眠指数得分都有所上升，但媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。2014年最爱犯困的“媒体人”，在2015年仍旧继续高居榜首。
　　
　　医务人员成为2015年最爱失眠的职业。而睡眠障碍严重程度最高的也是医务人员，过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。本报讯(新华)