春季感冒多发 重在增强抵抗力
2015-03-11 16:15:02   来自：宁德网　   评论：0

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　　摘要：春季是感冒多发季，除了天气变化的常见原因外，还有一部分是由于春节假期人群流动性大，喝酒、暴饮暴食等不良习惯使得人们的免疫力下降，容易受到病毒的侵袭引起的。医生提醒，预防春季感冒，最重要的是增强抵抗力；此外，感冒也有不同的种类，应该区别对待，不要盲目用药。（宁德新闻网综合编辑）
　　
（陈灵滨　陈丽芳）　“一直低烧好几天了，吃感冒药也不见好”，“鼻子堵住了，咳嗽，人难受”……3月9日下午，笔者在宁德市医院呼吸内科门诊诊室里看到，前来就诊的患者络绎不绝，大部分是由感冒引起的。据市医院呼吸内科副主任医师邓新宇介绍，春节假期过后，到医院呼吸内科就诊的患者有所增加，仅东侨院区每天就有50至60人，其中一半以上是普通感冒，也有发现一些流行性感冒病例，但暂时处于散发状态，并未出现急危重、死亡病例及聚集性疫情。医生提醒，春季是感冒等上呼吸道疾病多发季节，预防春季感冒，最重要的还是增强抵抗力。

　　普通感冒和流行性感冒不同，应区别对待

　　据邓新宇医生介绍，今年春季感冒患者逐渐增多，除了天气变化的常见原因外，还有一部分是由于春节假期人群流动性大，喝酒、暴饮暴食等不良习惯使得人们的免疫力下降，容易受到病毒的侵袭。不少感冒的患者初期症状比较相似，大都没有引起足够的重视，到了病情加重的时候才到医院就诊。医生提醒，其实感冒也有不同的种类，应该区别对待，不要盲目用药。

　　据了解，感冒分为普通感冒和流行性感冒(简称流感)，是两种完全不同的疾病，预防和治疗的方法也大不相同。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，易引起暴发性流行或大流行，主要通过接触及飞沫方式传染。“流感患者会突然出现高热、寒颤、头痛、头晕、全身酸痛等症状;少数患者有食欲减退和腹痛、腹胀、腹泻水样便等消化道症状。”邓新宇医生表示，由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异，因此病毒血清型往往是不同的，想要通过接种疫苗预防流感的患者应在流感季节开始前一到两个月接种疫苗，已经伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状的患者要避免接种疫苗，以免加重病情。而普通感冒俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种。普通感冒全年皆可发病，但冬春季多发。

　　那么如何区分普通感冒与流感呢?普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2至3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、轻度畏寒。普通感冒大多为散发性，不引起流行，多呈自限性，一般经5至7天痊愈。“临床上，急性上呼吸道感染因病因不同除了普通感冒还有其他类型，如病毒性咽炎和喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜炎、细菌性咽扁桃腺炎等，症状各不相同，也应引起注意，如发病要及时就医。”邓新宇表示。

　　老人小孩抵抗力弱，防范措施要做好

　　在感冒患者中，老人和小孩是主体，这是由于老人和小孩抵抗力相对较弱，最容易遭感冒病毒侵袭，因此，预防感冒增强抵抗力很重要。

　　俗话说“春捂秋冻”，不少家长认这个老理，把孩子裹得厚厚的，生怕着凉，殊不知正好起了反作用。“春捂并不是穿得越多越好。有的部位要保暖，有的则要冻一冻。”邓新宇表示，春季昼夜温差较大，最简单的穿衣方法是，孩子比成人多穿半件到一件衣服。同时要注重孩子下肢尤其是腿脚的保暖。除了及时添加衣物，家长还要注意让孩子勤洗手，保持卫生，多带孩子参加户外锻炼，增强他们的抵抗力。在环境上要经常给居室通风，保持空气流通;尽量避免去人群聚集的地方，避免交叉感染。

　　而对于老年人来说，感冒也是诱发肺炎、支气管哮喘等慢性病的一个重要原因。老年人因身体机能的变化，对病原体的抵御能力下降，容易被流感病毒侵袭;大部分的老年人都患有不同类型的慢性病，在没有诱发因素时病情都比较稳定，一旦感染流感病毒，很容易诱发或加重病情，甚至导致肺炎、心肌炎、支气管哮喘等并发症。因此对于感冒，老年人更要注意。在饮食方面，老年人宜以清淡为主，多吃蔬菜和水果，多喝水促进新陈代谢。坚持每天锻炼身体，避免在早晚温度较低的时候外出，保持心情愉悦，努力提高机体的抗病能力。一旦发现感冒症状，应及早就医。

　　健康小贴士：如何预防感冒

　　●保持良好的个人及环境卫生。●勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　●均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　●每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。

　　●在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;就医时，最好佩戴口罩。

　　●采用接种疫苗预防：常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗两种。减毒疫苗用鼻腔喷雾法，灭活疫苗采用皮下注射法。接种后半年至一年有预防同型流感的作用。但流感病毒的毒株经常变异，因此难以预测本年度流行的病毒类型，只能推测可能是哪种类型，制造疫苗的毒株力求接近流行株。