科学家证明,人体内存在体力、情绪和智力三种周期。每个周期操控着各自的机能水平,在每个周期中,既有逻辑思维才干强,学习效率高的时刻段,也有反应迟缓,效率比较差的时刻段,要依据自个的生物钟组织学习活动,充分使用最佳时刻学习才是最重要的内容。
那么我们如何知道什么是最佳学习时刻呢?这就需要我们进行合理的自我生涯的规划,也可以运用生涯规划师的脑AT技术进行自我生涯规划。发现自我的优势在哪?适合从事什么职业?劣势在哪?如何弥补?通过以上的自我认知后,大到人生的路怎么走,要成为什么样的人,小到今日的日程组织,都会有合理的规划。所以中考的学生们有必要在了解自己的情况下,拟定一系列合理的规划,然后一步一步地去做,不断完成小规划,最终完成总规划。
首要,对每一天的活动,都要列出一张活动优先表。由于每天能够自由支配的时刻有限,而学习内容较多,因而,对每一天的学习,如果能列出一张学习优先表的话,就能保证我们充分使用最佳时刻来学习。
其次,要拟定学习方案。拟定方案时,要留意将学习方案落实在学习成果上,也即是说,要清晰断定学习完毕时能看得见的成果,而不只是规则。如:做完一张卷子,我们要找出相应的要点和难点,以便以后温习。
最终,要高效使用最佳时刻。也即是说依据自个的生物钟组织学习活动。 注意久远方针在持之以恒的执行时,我们还要拟定一些近期方针,并能保证这些方针是切合实际的。然后即是环绕这些方针,拟定自己的学习方案、改动自己的学习方法、也要改动自己的一些不良习气。
当我们在近期方针完成的时候,会生成“成就感“它会让你兴奋、骄傲。自然而然就会发现你是在完成自己抱负和梦想。
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