盘点有损健康的6种消极思维定势
2014-10-23 19:29:37   中国涪陵网   评论：0

　　【环球网综合报道】神经学家认为，人对自己以及周围世界产生消极态度的“思维障碍”是影响健康的最主要因素之一。专家对这些消极思想进行分类，并从中确定了明显损害生命质量的有害思想。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点6种消极的思维定势，这些思维定式会使人养成不良习惯，进而影响生活与个性。

　　1，“要么全部，要么全不”

　　存在这一思想的人害怕犯错，害怕做不好。这些理想主义者甚至没意识到，任何人都可能犯错，而这是自然的。这种思维定式致使他们拒绝接受不完美的世界。

　　2，“负面评价”

　　拥有负面情绪的人总是会过度评价自己所面临的问题的复杂性。

　　3，“只关注负面”

　　该问题的特征在于，即使是积极事件，拥有该思维定势的人也会持消极的态度来看待。根据医生的观点，消极集聚会加深不幸感和对灾难的感触，降低自我控制能力。

　　4，“自我鞭挞”

　　不断寻找自身不足会增强罪恶感。为了自卫人们可能变得凶狠，对周围人更加怀有敌意。

　　5，“寻找罪过”

　　将自己的罪过转嫁于其他人的身上会使人习惯于这样的思维定式：我是环境、其他人阴谋和欺诈的牺牲品。

　　6，“不承认”

　　当一个人拒绝承认问题时，他会认为如此就不会为结果承受代价。而随着时间的推移，走出痛苦的泥潭会更难。(实习编译：赵倩 张萌 审稿：翟潞曼)