央广网北京2月25日消息（记者孙莹）随着社会生活压力的不断增大，人们越来越多的被各种负面情绪所困扰，常因为生活琐事导致情绪失控，引发暴力攻击行为，甚至致伤他人被判刑入狱的案件逐渐增多，近年来发生的大兴摔童案、路怒症、公交车乘客抢方向盘等事件都非常典型。北京市团河教育矫治所与首都高校一起开发国内首个针对愤怒控制训练项目，对暴力犯有针对性矫正，取得一定成效，值得推广。

北京市团河教育矫治所自2013年11月起，收押余刑在3个月以上1年以下的成年男性轻刑犯。目前收押罪犯中，暴力型罪犯占总数的40%左右，而且此比例呈上升趋势。他们中90%以上为初中以下学历，其中70%以上是25至40岁的青壮年。

服刑人员小赵告诉记者，他从小就爱打架。“朋友谁受欺负，都找我替他们出头”。

这次，小赵因寻衅滋事，将人打成轻伤一级，被判刑两年，仅仅因为一个眼神。“我们俩之前就有矛盾，当时我跟朋友在饭店大厅吃饭，他正好进来，我正好一回头，他一低头，我俩眼神就对上了，他瞪了我一眼，然后就打起来了，就一个眼神的事儿。”

为了在暴力型罪犯在服刑期间，避免发生与他人冲突、争执，甚至出现打架行为，团河所组织心理、教育、管理方面的专家型民警建立暴力犯矫治小组，借鉴国内外相关经验，与首都高校一起开发国内首个针对愤怒控制训练项目，二级心理咨询师王禹勋警官的课很受欢迎。

王禹勋说：“愤怒控制的减少或减弱因素，我给大家介绍三点信手拈来的小技巧和方法，第一种是深呼吸；第二种是倒数数字；第三种是对美好情景的合理想象。”

北京市教育矫治局教育处赵志刚介绍称，项目的四个关键步骤，首先让他识别是哪些事情导致自己产生愤怒，其次让他觉察愤怒之后，生理和心理会发生什么样的反应，比如心跳加快，血往上涌等等，第三是让他学会减弱自己愤怒的强度和频率，第四是正在探索去做的，让他的内心软下来。

团河教育矫治所副所长商俊兵介绍，目前已有2百多名罪犯参加愤怒控制训练，场所管教秩序实现了持续稳定； 90%以上的刑满释放人员能够将在所内学到的愤怒控制方法继续运用到现实生活当中，极大地降低了愤怒失控和攻击行为的发生几率。此项目将在全局范围内进行推广。