央广网北京2月23日消息 据中国之声《新闻晚高峰》报道，一个人减肥就也要经历孤独的折磨。有时候私人教练给你的一些训练方法也好，一些饮食建议也好，都会让减肥者觉得坚持不下来。因为一般都是一个瘦子指导一个胖子减肥。现在有个私人教练，她不是这样的。

据英国《每日邮报》报道，美国一位名为阿多尼斯·希尔的私人健身教练，她通过每天摄入热量高达8000卡的食品，使增重70磅来帮助客户减肥。他和学员艾丽萨·凯恩一同设计合理饮食并加强锻炼。4个月内，学员艾丽萨成功减重58磅(约合26公斤)，教练阿多尼斯减重57磅(约合25公斤)。

阿多尼斯表示，在健身房大量运动并不在话下，困难的是戒掉不健康的食品。因此在制定饮食计划时，阿多尼斯放弃了垃圾食品转而选择高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的食物为身体大量燃烧脂肪做准备。实践证明这个方法效果显著，阿多尼斯和艾丽萨都成功减重。