光明网综合 2015年10月29日，成都5旬大叔每天挂百斤石锁散步练成肌肉男。 黄保全穿着百斤重的“石鞋”手举哑铃散步。图片来源：张磊/视觉中国

2015年10月29日消息，成都。

每天清晨7点，在成都青羊区苏坡乡百仁村外就能看到一个5旬大叔，拖着石锁散步。大叔浑身肌肉，着实让人羡慕。

大叔说，他今年55岁叫黄保全，多年来，每天他都用脚提上百斤石锁，手举哑铃锻炼，每次锻炼往返走路4圈。

大叔还说，石锁都是他自己打造，他已经练坏了7双石锁，这是第8双。

他打算，逐渐增加重量，再打一对各重100斤的石锁。自从锻炼了，黄保全身体越来越好，每天早上吃面都要整一斤。

围观居民王先生说，每天清早路过都能看到黄保全挂着石锁“散步”。黄保全母亲刘婆婆说，儿子这样锻炼30多年，自己没少劝过。“这么重的石头，担心伤到他自己，但是又劝不住……”

围观过程中，一个身高近1米8的男子跃跃欲试，然而脚根本无法撼动石锁。“不要轻易尝试！”黄保全提醒说，曾有一个男子要挑战他，却把脚弄成了骨折。

演示完“散步”，黄保全还一时兴起“耍”起了石锁。左手扔出去石锁，右手稳稳接住，来来回回扔了不下10次，众人拍手叫绝。

2015年10月29日，成都5旬大叔每天挂百斤石锁散步练成肌肉男。黄保全穿着百斤重的“石鞋”手举哑铃散步。图片来源：张磊/视觉中国

2015年10月29日，成都5旬大叔每天挂百斤石锁散步练成肌肉男。 黄保全穿着百斤重的“石鞋”手举哑铃散步。图片来源：张磊/视觉中国

2015年10月29日，成都5旬大叔每天挂百斤石锁散步练成肌肉男。 黄保全手抛石锁锻炼。图片来源：张磊/视觉中国

2015年10月29日，成都5旬大叔每天挂百斤石锁散步练成肌肉男。挑战者没走几步就败下阵来。图片来源：张磊/视觉中国

2015年10月29日，成都5旬大叔每天挂百斤石锁散步练成肌肉男。黄保全的“石鞋”和哑铃有70多公斤重。图片来源：张磊/视觉中国