心理动力学不再认为本能和性本能主导人类的行为，而是一再出现的冲突主导了人类的行为。心理动力学的核心观点是，冲突和模式反复出现导致了问题，同样的关系持续了多年，就容易产生问题。

举个例子，现实生活中我有一个习惯，那就是当我一旦想做某件事时，我就一定要马上做。听上去像是一个不错的习惯是吗？可以美化成高大上的“执行力强”对不对？但是一旦由于某些原因我无法立刻去做，我的心里就会觉得很别扭，然后就会浑身上下不对劲儿，这时候如果有人来惹我，很有可能被迁怒。这个生活中的模式很有可能也被带入到交易中去。比如说你刚刚经历了一次亏损，你理解成市场让你受挫了，所以你想立即证明自己，想要马上扳回，也许在当时并不具备马上交易的条件，但是由于生活中的这个旧有模式，你就要马上做这件事情，很有可能就会出现在不具备交易条件的情况强行交易的情况。

一个人的交易状况不理想，总体而言可能是两部分原因导致的：第一部分是能力和经验缺乏，第二部分就是这些旧有模式自动加载，导致我们重复很多生活中的错误。因为在人的成长过程中，已经形成了很多旧有模式，我们会毫无意识的自动采用旧的策略，如果没有意识到这个现象，我们就无法改变这个现象。而心理动力学的目标之一就是把无意识的状态变成有意识的状态。

所以今天我们的任务就是：拿一张纸，在上面画两组正弦波，每组至少有四个波峰和波谷，第一组正弦波中，你要在波峰处记录你生活中最美好的经历，可以来自于生活的任何一个方面。在波谷处记录上你生活中最差的经历。当你完成第一组之后，同样将第二组填好，不过这次波峰和波谷代表你最开心的交易经历和最痛苦的交易经历。

然后你把这两组正弦波进行对比，你会发现很多交易中和生活中能够联系在一起的主题，就像刚才我总结的一样，这张图有助于帮助你找到你生活中和交易中旧有的、固定的模式，尤其是在波谷处出现的问题模式。如果你能够用心去总结，你会发现一些导致你生活中不愉快、交易中产生痛苦的模式，我们的任务是：当下次意识试图自动加载这个旧有模式时，你要及时喊停，一旦你能够踏出第一步，你会发现你就开始摆脱了这种恶性循环。

所以，认真去做吧，虽然可能看上去有些难。