●外出穿长袖衣服●回家后清洗颜面

●及时检查过敏原●使用花粉阻断剂

花粉症又称枯草热，是因为对植物花粉过敏所引起的疾病。主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞，可伴眼痒、流泪、结膜充血、咳嗽、气喘、胸闷、憋气等，还可导致皮肤瘙痒、皮疹。如果出现这些症状，需要及时检查过敏原和进行对症治疗。

花粉过敏的发病时间有明显季节性。春季致敏花粉主要来自树类，如榆树、杨树、柳树、柏树、桦树、白蜡、椿树、橡树、桑树、胡桃等，多在3—6月发病；夏季致敏花粉主要来自牧草及禾本科植物，如玉米、高粱、小麦、莎草、藜科、苋科、菊科、豆科等，多在5—8月发病；秋季致敏花粉主要来自杂草或莠类，如蒿属花粉、葎草花粉、地肤、向日葵、大麻、蓖麻等，多在7—10月发病。

如何预防花粉过敏？主要措施如下：

1.异地居住避免花粉接触。如北方秋季花粉症患者，可以去南方居住。

2.花粉多的时节尽量减少外出，尤其避免去花草多的山区或草原。

3.外出穿长袖衣服，戴花粉口罩、花粉眼镜，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出旅游，最好带些抗过敏药物，如开思亭、开瑞坦、扑尔敏及苯海拉明等。

4.外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。

5.花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。

6.使用花粉阻断剂，保护鼻黏膜接触花粉。

7.保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。

8.花粉季节结束后择期进行脱敏治疗，可以减轻来年花粉症的症状。

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