“空调病”是夏天最常见也最烦人的，头痛咳嗽、没有胃口，各种美味摆在面前也完全提不起食欲，这种痛苦简直无法形容。

老一辈人常说，感冒忌食橙子，会加剧咳嗽。但是，如果将橙子像BBQ那样烧烤一番，就可以放心大胆地食用了。橙子性温，经过烤制温热之后，有化痰止咳的作用。食用烤橙子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。橙子的维生素C含量较高，且含有丰富的果酸，会对维生素C有一定的保护作用，因此，烤制橙子不应该切开后烤，以免汁液流失，丧失营养。

推荐食谱：烤橙子

食材：橙子6个

做法：

1、用水将橙子冲洗干净。

2、橙子放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。

3、取纸巾或者干净的布把橙子表面的水擦干。

4、锅烧干，把橙子放进去，小火慢慢加热，用铲子不停地翻炒，直至橙子表皮微焦，橙子冒热气并伴有橘香味即可。