牛油果可以降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。

主料：牛油果75g熟白薯100g 牛奶少许盐一丢丢 北极甜虾几只鸡蛋1个 马苏里拉奶酪少于胡椒一丢丢

做法步骤

1. 原料

2. 牛油果，白薯，盐，牛奶，一起按压成泥状。

3. 北极甜虾去壳，摆上后撒胡椒碎。

4. 加进去个鸡蛋，我这是昨天做蛋糕只剩了个蛋黄。

5. 撒芝士，上烤箱。上下火160度15分钟。期间切水果～

6. 出锅开吃吧～