（本文综合《知识就是力量》杂志《暴雨之殇》一文以及新浪健康等文章内容）

据媒体报道：中央气象台6月3日6时继续发布暴雨蓝色预警，长江以南部分地区将有大暴雨，提醒相关部门做好防御暴雨应急工作。南京已经遭遇暴雨袭击，多地变成一片汪洋，开启“看海模式”。当我们的生命和安全受到暴雨威胁的时候，我们如何自救？

       户外如何避雨避雷

雨天行走在路上的人们应该注意，暴雨降临时，不要停留在电线杆、树木及一切可能倒塌的物体下，不要沿着水流急促，积水很深的路边行走，以免滑入排水管道或遭遇不测。应当尽快转移至地势较高处。遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害；不要在大树底下避雨；不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留；不要拿着金属物品及接打手机；不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。

如果你正在马路上开车，遇到暴雨时车辆浸水熄火，车门无法打开时，不要再打火。驾驶员应尽快破窗逃生。如果车辆突然陷入水中，且水位已没过车轮，此时车辆一般都会因为浮力而难以控制，更应果断砸窗逃生。如果前车窗被淹没，车内人生还的希望就非常渺茫了。此外车窗贴膜对砸窗的效果也有一定影响，一般的太阳膜对车窗防碎作用很小，但防爆膜对玻璃有保护作用，可以分散外力。

贴了防爆膜的玻璃，即使破了也不会马上掉落，而是呈网状碎裂。面对车门无法打开的情况，司机应该使用铁锤、拖车钩等坚硬、重、易甩击的工具，将车窗砸破，车玻璃四角比玻璃中心更易击碎。

       如何预防室内雷击

雷雨天，尽可能关闭各类家用电器，并拔掉电源插头。因为雷电发生在建筑物及其周围时，所有的金属导线都会产生感应过电压或过电流，以波的形式沿线路入侵损坏设备。最好在雷雨来临之前把插头拔掉，如果正在打雷或出现很强的闪电，不宜马上去拔信号线或电源插头，以免伤到人。

打雷时，关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，因为电话线将室外与室内连接到一起，室外的物体与室内相比更容易被击中。如果电信设备或者周围的物体被雷电击中，确实有可能会危及电话的使用者。建议雷雨天尽可能不要打电话，无论是手机还是固定电话。而且，在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡，由于其一般装在较高位置，会增加一定的危险性。

雷雨过后要防止触电

雷雨天气有可能造成一些高压或低压供电线路断线，还有可能导致供电设备短路和放电。如果在这种天气出行或滞留在户外，需要注意预防触电的情况发生。

不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨。不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下停留或避雨。暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。如果发现供电线路断落在积水中使水中带电的情况，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要及时打电话通知供电部门紧急处理。

       如果遇到雷击应该如何自救

雷击不一定置人于死地，有人被雷击中后晕迷不醒可能是“假死”现象。“假死”后及时抢救的时间越短，复活的概率越高。抢救时，只需将受伤者平躺在地，进行心肺复苏抢救——口对口的人工呼吸，同时要做胸外按压。千万不可因急着运送去医院而不做抢救，否则会贻误时机而致病人死亡。此外，要注意给病人保温。若有狂躁不安、痉挛抽搐等症状时，还要为其做头部冷敷。对电灼伤的局部，在急救条件下，只需保持干燥或包扎即可。

雷雨天气有可能造成一些高压或低压供电线路断线，还有可能导致供电设备短路和放电。如果在这种天气出行或滞留在户外，需要注意预防触电的情况发生。